MENERIMA BUKAN MENOLAK

Saya jumpa kawan di hujung minggu satu ketika dahulu. Saje nak berborak-borak. Akhirnya terjadi perbualan yang agak dalam tanpa disedari.

“Paksu, saya tak suka perasaan ini, meyakitkan”.

“Saya sukakan seseorang tapi saya tak nak dahulu perasaan, sebab saya takut terjadi macam dahulu. Apa perlu saya buat?”

“Awak menolak perasaan tu kan?

“Aah, saya tolak supaya saya tak sakit”

Perbualan kami panjang jadinya. Akhirnya, saya bantu dia untuk tidak menolak perasaan tersebut dan cuba menerima. Menolak satu perasaan adalah lebih sakit dari menerima.

Menolak hanya menyebabkan memendamkan perasaan tersebut. Memori dan emosi masih disimpan tanpa dilegakan. Kesannya, ianya menyebabkan personaliti akan berubah. Mungkin akan berlaku kemurungan atau mengalami stres.

Saya suruh kawan saya menerima, akhirnya bila dia terima sepenuhnya,  dia rasa kelegaan dalam perasaan tersebut. Saya beri sokongan dengan mendengar dan memerhati setiap emosi dan tindakan.

 Saya membiarkan dia mengekspresi diri dan mengajar untuk menerima secara perlahan-lahan. Alhamdulliah, dengan izin Allah kurang sebulan dia kembali merasai dunia dengan gembira.

Menerima keadaan sangat penting dalam hidup kita. Kita bukan dilahirkan sempurna dan mempunyai kelemahan. Terima kelemahan tersebut.

Selaku manusia, bantu mereka sebegini dan kalau tidak mampu bawa mereka pada pakar. Usah menilai seseorang tanpa fahami kondisi mereka.

Teruskan menyokong ke arah kesihatan mental yang baik.